Cursos y Talleres
Talleres y sesiones online en directo y grabados, muy completos, autogestionados por tu disciplina y motivación. Ofrecemos sesiones, yoga y meditación presencialmente.
Talleres para reencontrarte
El objetivo es que renueves el equilibrio de tu salud, tanto en el lado emocional y físico. Te enseñaré como hacerlo, porqué hacerlo y como mantener ese estilo de vida.
Meditación desde "0"
En este taller aprenderás sobre el poder de este hábito, y cómo dedicar 10 minutos de tu día puede transformar tus pensamientos y formas de actuar, llevándolos a un entorno más amigable. Te enseñaré herramientas para que reeduques a tu mente y aprendas a desenvolverte de manera serena en cualquier situación. Tu cuerpo recordará lo que significa una respiración plena y, con ello, logrará su principal fuente de nutrición: una oxigenación óptima, que es la clave fundamental.
Mediante ejercicios prácticos, podrás reconocerte y realizar esa mirada interna que constituye la base de todo cambio. Nos familiarizaremos con conceptos que quizás hasta ahora te hayan parecido ajenos o distantes. Al finalizar, te acompañaré de cerca durante 21 días en tu compromiso de integrar este hábito, capaz de transformar tu manera de ver la vida.
Profesora de Yoga y meditación
Taller: Me renuevo desde mi esencia
En este taller completo y grabado, te proporcionaré los 8 pasos detallados para que regreses a la senda de la salud integral. La salud no es solo el cuerpo físico, ni únicamente la mente, ni tampoco solo el espíritu. Estas tres dimensiones interactúan constantemente en nuestra vida, y solo cuando están alineadas podemos acercarnos a la verdadera salud.
En este taller aprenderás sobre:
El movimiento: entender el mensaje del cuerpo.
Tus hábitos.
Ritmo circadiano.
Desintoxicación de intestinos.
Uso de plantas para el sistema nervioso y la regulación de la temperatura corporal.
Preparación de zumos.
Control de la mente.
Meditación desde cero.
Si te sientes listo para tomar las riendas de tu propia salud y estás cansado de probar soluciones externas, esta guía es para ti.
Ubicación Aguaclara Yoga
Aguaclara Yoga ofrece clases online y presenciales en un ambiente acogedor y tranquilo, ideal para la meditación y el bienestar personal.
Dirección
Rua Magdalena 48, 15402 Ferrol, Galicia
Móvil
+34 641 971 048
Mafer es muy buena profe. Sabe mucho sobre el cuerpo y puede explicar los movimientos con gran detalle. También siempre puede ofrecerme alternativas si una determinada postura no funciona para mi cuerpo. La recomiendo para cualquier nivel :)
Eileen Henn
Mi experiencia con aguaclara yoga ha sido excelente . Tanto con las clases de yoga , que son guiadas con mucha dedicación , como en el contenido que comparten en redes . Definitivamente muy recomendado !
Gisella Hurtado
